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Toggle1) Luminette 3 : Les meilleures lunettes de luminothérapie (et notre coup de coeur)
Luminette, câest la contraction de âlunettesâ et âluminothĂ©rapieâ. Luminette est mĂȘme devenu le mot utilisĂ© pour parler de ces objets. Câest pour dire leur rĂ©putation.Â
La luminette 3 a Ă©tĂ© crĂ©Ă©e dans un but prĂ©cis : combattre efficacement le blues d’hiver et les troubles du sommeil. Le tout en restant actif.Â
Vous pouvez porter vos Luminette chez vous ou au travail, elles ne vous gĂȘneront en rien pour tout ce que vous avez Ă faire. Bien au contraire, elles ont Ă©tĂ© conçues pour ça.Â
Une fois sur votre visage, la Luminette se trouve lĂ©gĂšrement au-dessus de vos yeux et le rayon lumineux est envoyĂ© de haut en bas comme le ferait le soleil. De cette façon, vous nâĂȘtes pas Ă©bloui et votre vue nâest pas obstruĂ©e. Le systĂšme dâĂ©clairage est Ă©videmment brevetĂ© et conforme Ă la norme europĂ©enne IEC 62471.
La longueur dâonde de la lumiĂšre a Ă©tĂ© Ă©tudiĂ©e pour ĂȘtre celle qui permet Ă votre corps de vous donner un maximum dâĂ©nergie. Le tout en lâutilisant seulement entre 20 et 30 minutes par jour. Et en 4 Ă 6 jours, lâeffet boostant de la luminette sera lĂ !
Lorsque vous achetez les Luminette, ces derniĂšres sont livrĂ©es avec diffĂ©rents accessoires : un chargeur, une housse de transport ainsi quâune notice.Â
Caractéristiques techniques
Normes | CE, IEC 62471 |
Poids | 51 grammes |
Avantages
- Equivalent Ă une lampe de 10 000 lux
- Des bienfaits en quelques jours
- Un objet de grande qualité
- 3 modes dâintensitĂ© lumineuse
Inconvénients
- Rien Ă signaler
Avis sur les Luminette 3
2) Re-Timer : Lunette de luminothérapie pas cher
Les lunettes de luminothĂ©rapie Re-Timer ont Ă©tĂ© conçues pour les personnes qui nâont pas le temps de s’asseoir chaque matin devant une lampe de luminothĂ©rapie.
Les Re-Timer ont Ă©tĂ© ingĂ©nieusement conçues, les rayons lumineux ne proviennent pas uniquement du haut des yeux mais de tout autour.Â
La lumiĂšre gĂ©nĂ©rĂ©e par ces lunettes de luminothĂ©rapie est de couleur bleue / verte. Selon Re-Timer câest la couleur ayant le plus dâeffet positif sur notre santĂ© mais aussi la couleur la plus rassurante.Â
Re-Timer recommande dâutiliser ses lunettes pendant 60 minutes par jour environ pour en ressentir ses bienfaits.Â
Caractéristiques techniques
Normes | CE, IEC 62471 |
Poids | 75 grammes |
Avantages
- La vue nâest pas obstruĂ©e
- Equivalent Ă une lampe de 10 000 lux
- Produit efficace
Inconvénients
- La taille imposante des lunettes
Avis sur les Re-Timer
Quâest ce que les lunettes de luminothĂ©rapie ?
Les lunettes de luminothĂ©rapie sont un objet Ă placer sur son visage, de la mĂȘme façon que l’on placerait des lunettes sur ses yeux. On place les branches sur ses oreilles et la partie avant repose sur votre nez.Â
Ces lunettes vont Ă©mettre de la lumiĂšre pour simuler la lumiĂšre naturelle du soleil. Les lunettes projettent cette lumiĂšre sur vos yeux avec les mĂȘmes angles que les rayons du soleil. Quand vous les portez, votre corps a lâimpression dâĂȘtre Ă lâextĂ©rieur, en plein soleil. Fini les coups de blues quand le ciel vire au gris !
Quâest ce que la norme IEC 62471 ?
Cette norme traite de la sĂ©curitĂ© photobiologique de tout objet Ă©mettant de la lumiĂšre. La norme tient compte des risques susceptibles dâaffecter les yeux et la peau. Si un objet que vous achetez respecte cette norme, vos yeux et votre peau ne seront pas affectĂ©s.
Luminothérapie : quelles sont les contre-indications
La luminothĂ©rapie est sans danger lorsquâelle est pratiquĂ©e par un professionnel. En revanche, avec une paire de lunettes de luminothĂ©rapie, il faut prendre quelques prĂ©cautions.Â
Lâutilisation de ces lunettes est contre-indiquĂ©e lorsque :Â
- Vous ĂȘtes sous traitement photosensibilisant ou augmentant la sensibilitĂ© de vos yeux Ă la lumiĂšreÂ
- Vous avez des problÚmes oculaires comme la cataracte, dégénérescence musculaire, glaucome, ou une maladie de la rétine.
- Vous avez une maladie psychiqueÂ
Si vous avez le moindre doute, avant dâacheter des lunettes de luminothĂ©rapie, consultez votre mĂ©decin traitant.Â
Comment se passe une séance de luminothérapie avec des lunettes
Lorsque vous avez achetĂ© une paire de lunettes de luminothĂ©rapie, câest trĂšs simple. Il vous suffit de les allumer, de sĂ©lectionner le mode si le modĂšle vous le permet (ex: Luminette) et de les porter le temps indiquĂ© par votre produit. Par exemple, les Luminette sâĂ©teignent automatiquement Ă la fin de la sĂ©ance.Â
Luminothérapie et dépression
La luminothĂ©rapie a une efficacitĂ© prouvĂ©e et comparable aux antidĂ©presseurs. Si vous souffrez de dĂ©pression, veuillez consulter un mĂ©decin avant de vous lancer seul dans des sĂ©ances de luminothĂ©rapie.Â