Porter des lunettes de repos peut être bénéfique pour votre confort visuel, notamment lorsque vous passez de longues heures devant un écran d’ordinateur ou sur un smartphone. Il existe différents types de lunettes de repos, avec différentes caractéristiques à prendre en compte, selon les besoins de chacun. Dans cet article, nous vous donnerons des conseils pour choisir la paire idéale.
Les avantages des lunettes de repos
Les lunettes de repos permettent de soulager les yeux fatigués dues à divers facteurs tels que la lecture prolongée, le travail sur ordinateur, l’utilisation du téléphone portable ou la visualisation de la télévision. Elles contribuent également à réduire les maux de tête résultant de la fatigue oculaire et améliorent la qualité du sommeil, en filtrant la lumière bleue nuisible émise par les écrans numériques.
Filtration de la lumière bleue
Une fonction importante des lunettes de repos est leur capacité à filtrer une partie de la lumière bleue artificielle émise par les dispositifs électroniques, comme les ordinateurs, les smartphones et les tablettes. Cette lumière peut être nocive pour les yeux en provoquant la fatigue oculaire, les maux de tête, l’insomnie, voire des problèmes de vue à long terme. Les lunettes avec filtre anti-lumière bleue sont donc recommandées si vous passez beaucoup de temps devant des écrans.
Comment choisir les bonnes lunettes de repos ?
Le choix des lunettes dépendra de vos besoins, de votre style et de la façon dont vous les utiliserez quotidiennement. Voici quelques critères à prendre en compte :
- L’amplitude visuelle : Les lunettes de repos offrent différentes amplitudes visuelles (ou dioptries), selon le niveau de fatigue oculaire que vous avez. Si vous ne savez pas quelle amplitude choisir, rapprochez-vous d’un professionnel pour effectuer un bilan optique.
- La morphologie du visage : Prenez en compte la forme de votre visage lors du choix de votre monture. Par exemple, si vous avez un visage rond, une monture plus angulaire pourrait être flatteur. Si vous avez un visage carré, une monture aux lignes arrondies conviendra mieux.
- Votre style personnel : Il existe des montures de lunettes de repos pour homme et des modèles pour femme. N’hésitez pas à essayer plusieurs styles pour trouver celui qui vous plaît.
- Les matériaux : Les montures peuvent être faites en métal, plastique ou encore en bois. Les matériaux ont une influence sur le poids, le confort et la durée de vie des lunettes.
- Le prix : Prenez en compte votre budget pour choisir des lunettes de repos abordables. Les lunettes sont disponibles dans une large gamme de prix, allant des modèles bon marché aux montures de luxe.
Astuce : optez pour des lunettes adaptables
Il est possible de choisir des modèles de lunettes de repos adaptés à la fois pour les hommes et les femmes, avec un design unisexe ou adaptable en fonction du porteur. De cette façon, vous pouvez changer le style de vos lunettes facilement sans avoir à dépenser de l’argent supplémentaire.
Lunettes de repos sans ordonnance
Il est important de savoir que, contrairement aux lunettes correctrices, les lunettes de repos n’exigent généralement pas d’ordonnance médicale ou d’un ophtalmologiste. Toutefois, il peut être utile de consulter un professionnel de l’optique avant de choisir vos lunettes, notamment si vous présentez des troubles visuels particuliers.
Le remboursement des lunettes de repos
Dans différents pays, le remboursement des lunettes de repos varie selon les situations. En général, si les lunettes de repos ont une vocation purement esthétique, elles ne seront pas prises en charge par les organismes d’assurance maladie ni les mutuelles. Par contre, si vous avez besoin de lunettes anti-lumière bleue pour corriger des troubles visuels, certaines mutuelles santé peuvent prendre en charge intégralement ou partiellement leur coût.
Entretien et durée de vie des lunettes de repos
Pour prolonger la durée de vie de vos lunettes de repos, il est essentiel d’en prendre soin. Voici quelques conseils :
- Nettoyez régulièrement vos lunettes : Utilisez un chiffon doux et adapté pour nettoyer les verres et la monture, sans rayer ni endommager les surfaces.
- Rangez vos lunettes dans un étui protecteur : Cela évitera de les casser ou de les érafler lorsqu’elles ne sont pas utilisées.
- Tenez-les à l’écart des sources de chaleur et d’humidité : Leur exposition prolongée peut causer des dommages irréversibles aux matériaux et rendre les lunettes moins efficaces.
En choisissant minutieusement vos lunettes de repos homme ou femme et en prenant soin d’elles, vous contribuerez à préserver votre confort visuel et à mieux protéger vos yeux. N’hésitez pas à consulter un professionnel de l’optique pour vous guider dans cette démarche et vous aider à faire le meilleur choix possible.